正面看待「飢餓感」／文：林黑潮醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重
很多人問：「我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 飢餓感的確是很多肥胖者很難跨過的障礙，好不容易一點點減肥的成效，一碰到飢餓感，就全部連本帶利的還回去了。很多人問：「我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 飢餓感的確是很多肥胖者很難跨過的障礙，好不容易一點點減肥的成效，一碰到飢餓感，就全部連本帶利的還回去了。很多人問：「我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 飢餓感的確是很多肥胖者很難跨過的障礙，好不容易一點點減肥的成效，一碰到飢餓感，就全部連本帶利的還回去了。