打鼾聲太大、常在半夜醒來？更年期婦女遇到的睡眠障礙，睡眠博士教妳克服

{DS_IMG_204933} 她走進診間，和多數中年婦人一樣，形單影隻，而中年婦女是睡眠障礙的好發族群，特別在更年期前後。「我睡不著，即使睡著了，也常常醒過來。」她看著我：「就這樣磨到天亮，很疲倦，很不想起床。」我看著她，一個中年女人背後有太多的故事，配偶、子女、婆媳、職場、疾病，都可能是失眠的誘{DS_IMG_204933} 她走進診間，和多數中年婦人一樣，形單影隻，而中年婦女是睡眠障礙的好發族群，特別在更年期前後。「我睡不著，即使睡著了，也常常醒過來。」她看著我：「就這樣磨到天亮，很疲倦，很不想起床。」我看著她，一個中年女人背後有太多的故事，配偶、子女、婆媳、職場、疾病，都可能是失眠的誘{DS_IMG_204933} 她走進診間，和多數中年婦人一樣，形單影隻，而中年婦女是睡眠障礙的好發族群，特別在更年期前後。「我睡不著，即使睡著了，也常常醒過來。」她看著我：「就這樣磨到天亮，很疲倦，很不想起床。」我看著她，一個中年女人背後有太多的故事，配偶、子女、婆媳、職場、疾病，都可能是失眠的誘