睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思 | 華人健康網
睡眠迷思多！「每晚一定要睡滿8小時才正常？」、「平日睡不夠，假日補眠就好」、「睡前運動、泡澡比較好入睡？」這一些問題的真相如何？來聽耳鼻喉科名醫江秉穎詳細解答。睡眠迷思多！「每晚一定要睡滿8小時才正常？」、「平日睡不夠，假日補眠就好」、「睡前運動、泡澡比較好入睡？」這一些問題的真相如何？來聽耳鼻喉科名醫江秉穎詳細解答。睡眠迷思多！「每晚一定要睡滿8小時才正常？」、「平日睡不夠，假日補眠就好」、「睡前運動、泡澡比較好入睡？」這一些問題的真相如何？來聽耳鼻喉科名醫江秉穎詳細解答。