快速瘦肚子方法/文:洪啟偉醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重

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其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連,如果每天駝背,或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿,久而久之腹部肌肉就會鬆垮,造成外觀的肥胖,所以只要開始改變站姿坐姿,藉由姿勢的改變縮小腹,達到腹部肌肉訓練,是最簡單快速的瘦肚子方法。其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連,如果每天駝背,或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿,久而久之腹部肌肉就會鬆垮,造成外觀的肥胖,所以只要開始改變站姿坐姿,藉由姿勢的改變縮小腹,達到腹部肌肉訓練,是最簡單快速的瘦肚子方法。其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連,如果每天駝背,或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿,久而久之腹部肌肉就會鬆垮,造成外觀的肥胖,所以只要開始改變站姿坐姿,藉由姿勢的改變縮小腹,達到腹部肌肉訓練,是最簡單快速的瘦肚子方法。