快速瘦肚子方法／文：洪啟偉醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重

其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連，如果每天駝背，或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿，久而久之腹部肌肉就會鬆垮，造成外觀的肥胖，所以只要開始改變站姿坐姿，藉由姿勢的改變縮小腹，達到腹部肌肉訓練，是最簡單快速的瘦肚子方法。其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連，如果每天駝背，或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿，久而久之腹部肌肉就會鬆垮，造成外觀的肥胖，所以只要開始改變站姿坐姿，藉由姿勢的改變縮小腹，達到腹部肌肉訓練，是最簡單快速的瘦肚子方法。其實腹部肥胖跟人體姿勢有很大關連，如果每天駝背，或喜歡躺在懶人椅上等不良坐姿，久而久之腹部肌肉就會鬆垮，造成外觀的肥胖，所以只要開始改變站姿坐姿，藉由姿勢的改變縮小腹，達到腹部肌肉訓練，是最簡單快速的瘦肚子方法。